Wendler Log

Wendler Log è l'applicazione di punta per gli appassionati di forza progettata per semplificare e ottimizzare il programma di powerlifting Wendler 5/3/1. Grazie a un design innovativo, calcola e tiene traccia di tutta la tua routine basandosi sui tuoi massimali personali. Dimenticati della gestione di fogli di calcolo costante o del consulto di tabelle dei pesi. Il tuo programma di allenamento personalizzato viene sviluppato senza interruzioni, offrendo un'esperienza di sollevamento potenziata e concentrata.

La piattaforma eccelle nella capacità di guidare gli utenti attraverso i loro mesocicli Wendler 5/3/1 con una precisione esatta, personalizzando i sollevamenti e i livelli di forma fisica con aggiustamenti automatici. È possibile aderire ai quattro sollevamenti principali tradizionali—Press militare, Distensioni su panca, Squat e Stacco da terra—o ampliare la routine creando sollevamenti personalizzati unici.

Garantisce che gli utenti restino al passo grazie a funzionalità come incrementi di peso automatici per ogni nuovo ciclo, un timer per il riposo per un recupero ottimale, serie di riscaldamento calcolate dai massimali personali e una calcolatrice per massimali per iniziare con precisione. Gli utenti possono scegliere la propria preferenza di unità (kg o lbs), personalizzare il numero di settimane per ciclo di allenamento e registrare i progressi del peso corporeo con opzioni di tracciamento e grafici integrati.

Passare alla versione Pro amplifica ulteriormente l'allenamento fornendo numerose funzionalità aggiuntive, come un creatore di programmi di assistenza con 15 piani personalizzabili, un calcolatore di piastre per il caricamento preciso dei pesi, il backup cloud dei progressi e un'interfaccia senza pubblicità per mantenere la concentrazione.

Per coloro che desiderano migliorare il proprio regime di powerlifting, l'app offre una soluzione completa per rendere ogni ciclo di allenamento sempre più efficace e semplice. Sia che tu sia un professionista del powerlifting o un appassionato di CrossFit, si distingue come uno strumento indispensabile in qualsiasi arsenale di allenamento.